Giornata della felicità

Come si esprime la gioia nelle diverse lingue del mondo? Scopriamo le frasi idiomatiche più interessanti per la giornata della felicità.

Cos’è la felicità e come si raggiunge? [ Temi svolti](https://www.studenti.it/topic/tema.html) Le teorie più accreditate per l'utilizzo di questo nome sono due: la prima fa riferimento al pugile australiano Larry Foley, rimasto sempre imbattuto, mentre la seconda indica come origine la parola "larrikin", termine gergale della Cornovaglia e poi dell'Australia e della Nuova Zelanda per descrivere un combinaguai. [ Mappe concettuali](https://www.studenti.it/mappe-concettuali-pronte-da-scaricare.html) - Be like a dog with two tails: gli inglesi utilizzano questa espressione, letteralmente traducibile come “essere come un cane con due code” per indicare estrema felicità e contentezza. [Podcast](https://www.studenti.it/search/podcast) Per questo motivo in Germania viene anche chiamato “re delle nevi” ed associato ad uno stato di felicità e spensieratezza. All’origine di questa espressione la natura dei cetrioli: a prescindere dalla temperatura esterna, la parte interna di quest’ortaggio rimane sempre fresca grazie alla quantità d’acqua in esso contenuta; da qui la frase, usata spesso in Inghilterra, riferita a chi riesce a rimanere felice e a proprio agio nonostante l’atmosfera (magari negativa) che lo circonda. [Riassunti dei libri](https://www.studenti.it/riassunti-libri.html) Il significato è infatti legato alla felicità che l’ascoltatore prova quando gode della buona musica e ci si perde completamente. La parola, che si suppone debba la sua forma attuale ad un processo che in linguistica si definisce “metatesi”, ossia uno scambio tra sillabe contigue, dell’antica parola svedese Kaffi, ha assunto il significato odierno a partire dagli inizi del XX secolo. [I promessi sposi](https://www.studenti.it/i-promessi-sposi-alessandro-manzoni-trama-analisi.html)

Da cosa partire per ritrovare il benessere e, quindi, la felicità? I suggerimenti della psicologa e istruttore mindulfness.

La gratitudine è un sentimento che sviluppa la benevolenza e che ci porta a essere più disponibili verso gli altri e verso noi stessi. Aprendoci a quell’esperienza, avremo un effetto “wow” - grazie a una particolare rete dei neuroni che si attiva nel cervello - che si rifletterà sulla rilassatezza del corpo e il senso di benessere: il torace si allarga, le spalle si abbassano… E poi, impariamo a soffermarci su un momento piacevole, come magari la vista di un tramonto (senza cellulare pronto per lo scatto), immergiamoci in quello che proviamo nel nostro corpo anche per 30 secondi. Impariamo a rallentare, a fare anche delle attività che ci nutrano durante la giornata: banalmente, fare una pausa, una passeggiata al parco, sorseggiare un caffè, incontrarsi con un amico… Essere consapevoli del proprio respiro e delle sensazioni corporee ci permette di lasciare la mente sullo sfondo e di influenzare positivamente il nostro stato emotivo e la qualità dei nostri pensieri. Già solo il semplice atto di fermarsi ad osservare, àncora la nostra attenzione al momento presente, riduce le catene di pensieri disturbanti per qualche momento, e ci permette di ritrovare il nostro centro.

Il 20 marzo si festeggia la felicità come priorità della vita. Ci sono giornate tuttavia, in cui questo "obiettivo" può risultare particolarmente ...

I grassi e gli zuccheri di cui sono ricchi oltre a essere dannosi per la linea e per la salute, sono nemici del buonumore perché provocano un aumento della glicemia (il livello di zuccheri nel sangue) e, di conseguenza, gli sbalzi di insulina, che favoriscono il senso di stanchezza e di spossatezza» spiega la nutrizionista. "È ricca di triptofano un aminoacido che stimola la produzione della serotonina. I soldi non fanno la felicità?), l'aspettativa di vita (e l'intramontabile "se c'è la salute, c'è tutto"), il tasso di criminalità e corruzione, il livello di istruzione e il tasso di occupazione. In più, sono ricche di selenio" dice la nutrizionista. In più, contiene anche in questo caso triptofano". Sono un vero e proprio effetto booster per l’umore. Per ritrovare il sorriso e il buon umore, ecco, allora un elenco dei cibi che non devono mai mancare nella vostra dispensa. Esistono cibi che addirittura agiscono come veri e propri antidepressivi e antistress naturali, perché – spiega Caterina Licursi, biologa nutrizionista – "influenzano in modo positivo il funzionamento del sistema nervoso. L'esito di questo interrogativo sembrerebbe coincidere (e trovare risposta) con il cibo. A istituirla è stata l’Assemblea Generale dell’ONU spiegando che “La ricerca della felicità è uno scopo fondamentale dell’umanità”. La Giornata Mondiale della felicità cade a ridosso dell'equinozio di primavera: è stata fissata per il 20 marzo, a partire dal 2012. Il 20 marzo si festeggia la felicità come priorità della vita.

La Giornata della felicità si celebra il 20 marzo di ogni anno a partire dal 2013. La data è stata definita dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite.

Per raggiungere la felicità spesso dobbiamo sperimentare tristezza, ansia, stress quali canali per riconoscere poi la felicità. In questo Paese infatti il Prodotto Nazionale Lordo è stato sostituito dall’obiettivo della Felicità Nazionale Lorda. Alcune buone pratiche sono per raggiungere la felicità sono: Questa data è stata individuata in relazione all’equinozio di primavera, poiché simboleggia la rinascita. La data è stata definita dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite. La Giornata della felicità si celebra il 20 marzo di ogni anno a partire dal 2013.

La dottoressa Martina Donegani, biologa nutrizionista e ambassador scientifica di Gazzetta Active, esplorando tra le tante tipologie di cibo, incluso il mondo ...

Gli acidi grassi Omega 3 migliorano la composizione delle cellule nervose, rendendole capaci di catturare più facilmente la serotonina in circolo e sono presenti nel pesce azzurro e nei semi di chia e di lino. Ecco allora che frutta a guscio, soprattutto in mandorle e arachidi, tuorlo d'uovo, carni di pollo e tacchino, pesce azzurro e formaggi possono essere considerati degli “happy food” in grado di sostenere il nostro umore. La serotonina in particolare favorisce la serenità e il benessere e per produrla come detto il nostro organismo utilizza il triptofano, suo precursore.

Pedalare! Non c'è modo migliore per inaugurare la Giornata Internazionale della Felicità. Nel mentre penso...

Max sta dietro, un po’ di gamba c’è e così… Il tempo di mettersi lo smanicato ed arriva la proposta di un caffè sulla strada del ritorno scolpita ancora una volta dal vento. Una meta raggiungibile attraverso “un approccio inclusivo, equo ed equilibrato orientato alla crescita economica che promuova la felicità e il benessere di tutti i popoli”. [Hammerhead Karoo 2](https://www.bicidastrada.it/test-hammerhead-karoo-2-gira-su-android-display-ad-altissima-definizione/) fa il conto alla rovescia. Era una delle prime volte che mi trovavo in quella situazione non sapevo neanche io come avrebbero potuto reggere le mie gambe. «Ne compro una di seconda mano. Approccio la seconda metà e mi sento felice, ma un po’ meno. Arrivo in cima, mi giro e risalgo accompagnando Max. Mi tolgo gli occhiali e li inforco nel casco. Così secco che appena si sale un po’ in quota è possibile vederne il fondo in alcuni punti. Sono sul tratto più impegnativo guardo lo schermo: pendenza 15,8% (chiedo scusa se non c’è la foto più un grazie per la comprensione). Lo guardo è sorrido perché nord o sud poco cambia: da dove la prendi questa salita è sempre piccante.

Oggi siamo davvero felici? Lo abbiamo chiesto alla psicoterapeuta Angela Turchiano che ci ha regalato preziosi spunti di riflessione.

"In questo periodo storico la felicità viene a sovrapporsi al benessere materiale e finisce con il corrispondere al possedere oggetti, giovinezza e salute. Purtroppo, o per fortuna, sono una psicoterapeuta psicodinamica e 'Io non ci tengo tanto a essere felice, preferisco ancora la vita', come afferma Momò, il protagonista de La vita davanti a sé dello scrittore francese Romain Gary". Si tratta di "coordinate" che ci consentono di trovare la gioia in noi stessi e di attingere alla stessa con sempre rinnovata consapevolezza. Credo che non ci sia nulla di più vero". Poiché l'infelicità contiene in sé la possibilità generativa (pensiamo alla psicologia analitica di Jung e soprattutto di Hillman), se smarriamo questa risorsa, seppur dolorosa, perdiamo molto, ovvero la nostra stessa capacità trasformativa, creativa ed evolutiva". "Più complesso è argomentare cos'è la felicità in ambito psicologico, soprattutto se prendiamo in considerazione i diversi orientamenti a cui gli psicologi aderiscono.

Massimiliano Petrelli, referente Sicob per la Regione Mache, sottolinea che “gli ormoni sicuramente influiscono sull'umore, anche se andrebbe fatta una ...

“Le endorfine sono dei veri antidolorifici naturali che il nostro corpo produce da sempre, fin da quando, ad esempio, era un uomo primitivo e veniva ferito: durante il riposo servivano ad alleviare il dolore e a produrre le prostaglandine, che aiutavano nel riparare la ferita – spiega Petrelli – Alla fine dell’attività fisica per alleviare la stanchezza: non a caso i recettori sono gli stessi della morfina, un potente antidolorifico. Un altro effetto è quello di dare il senso di soddisfazione e placare quindi il malessere non solo muscolare, ma anche psicofisico. Ma attenzione: non ci sono ormoni che fanno bene o male in assoluto: il benessere è dato dall’equilibrio di tutti nel loro complesso”, spiega Petrelli. “Sì, questo è considerato l’ormone dei legami affettivi, come quello materno tanto che questo ormone è stimolato, per esempio, dalla suzione quando si allatta. È implicata in molti meccanismi vitali della vita quotidiana, come il ritmo sonno-veglia e appetito-sazietà, ma può influire anche sulla memoria e su quella che era un’altra necessità dell’uomo primitivo, cioè la riproduzione, quindi nel senso di benessere legato al rapporto sessuale. L’obiettivo dell’Onu è celebrare la felicità in ogni sua forma, perché è uno dei diritti fondamentali dell’uomo, che deve essere tutelato e garantito.

Da classici come Forrest Gump a film recenti come il candidato all'Oscar Living, in occasione della Giornata Internazionale della Felicità andiamo alla ...

“La vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita”: il pluripremiato film con protagonista Tom Hanks non ha bisogno di presentazioni. Il burbero Carl ci riuscirà facendo sollevare la sua casa con milioni di palloncini e partendo per il viaggio che ha fin troppe volte rimandato. Direttamente dagli ultimi premi Oscar, dove è stato candidato per la miglior sceneggiatura non originale e il miglior attore protagonista, Living è una parabola meravigliosa e dolcissima di un uomo che, sul finire della propria esitenza, decide per la prima volta di trovare la felicità, cambiando in meglio la vita delle persone che lo circondano.

Ecco i risultati dello studio realizzato dal Meyer Center for Health and Happiness insieme all'Università di Firenze.

I risultati dello studio risultano particolarmente importanti perché confermano la possibilità di misurare la felicità degli adolescenti utilizzando degli strumenti standardizzati, che si sono dimostrati andar a rilevare gli stessi aspetti che i ragazzi identificano come rilevanti per la loro felicità. Inoltre ha evidenziato la significativa associazione della loro felicità con alcune risorse individuali che possono essere rafforzate nell’ottica di promuovere il loro benessere. La felicità degli adolescenti è quindi legata a quanto loro hanno sviluppato alcune risorse e competenze individuali. La seconda è l’espressione della loro soddisfazione verso la propria vita, quello che fanno e sono. La felicità evoca soprattutto in loro l’idea di star bene con sé e con gli altri. È un appuntamento per incontrarsi e celebrare la ricorrenza, ma soprattutto per condividere e discutere quanto è emerso dallo studio con coloro che ne sono stati protagonisti.

Smile! SmileFulNess. courtesy photo. 20 marzo 2023, una giornata da ricordare, e non solo per l'equinozio di primavera e la rinascita che porta con sé. «Non ...

È qui che ci ha svelato i suoi segreti, invitando tutti a seguire alcuni importanti consigli per un sorriso a prova di felicità. La SmileFulNess è nata non a caso per diffondere la consapevolezza del potere del nostro sorriso come attivatore di benessere e autostima. Così ha spiegato: «il sorriso perfetto è un sorriso felice». Mentre un altro 25% ha dichiarato di aver acquisito una nuova consapevolezza di quanto sia importante il sorriso per rinforzare autostima, assertività e fiducia. Per l’occasione, è lei quest’anno la portavoce di un messaggio di felicità legato al benessere odontoiatrico (e non solo). «Il sorriso è la migliore espressione di ciascuno di noi.

Viene celebrata il 20 marzo di ogni anno, a partire dal 2013, la Giornata Internazionale della Felicità.

Ne è emerso che i primi cinque fattori di felicità sono, nell'ordine: sentire che la propria vita ha un significato, sentirsi in controllo della stessa, salute mentale e benessere, vita sociale e condizioni di vita. La serotonina è definita l'ormone della felicità: è una molecola che agisce come neurotrasmettitore (messaggero chimico) ed ormone ed è presente in molti tessuti tra cui il cervello, il tratto gastrointestinale, i polmoni, i reni e le piastrine. La Giornata riconosce anche la necessità di un approccio più inclusivo, equo e bilanciato alla crescita economica, volto a promuovere lo sviluppo sostenibile, l'eliminazione della povertà, la felicità e il benessere di tutti i popoli. La serotonina svolge un ruolo chiave nella regolazione dell'umore al punto che quando i livelli sono alti nel cervello, sono associati a stati di benessere, felicità e soddisfazione, ma è coinvolta in molti processi fisiologici come la regolazione del sonno, dell'appetito e della temperatura corporea. Per aiutare il corpo a produrre gli ormoni della felicità è importante dormire a sufficienza, fare esercizio regolarmente ed essere socialmente attivi.Anche coltivare la Secondo l'ultima indagine Ipsos - condotta in 32 Paesi del mondo in occasione della Giornata internazionale della felicità 2023 - in media, quasi tre persone su quattro (73%) si dichiarano felici.

La Finlandia è di nuovo in cima alla classifica dei “paesi più felici del mondo. Ma è davvero così?

La Finlandia è di nuovo in cima alla classifica dei “paesi più felici del mondo”. [Chiedimi cosa ci rende felici](https://www.infodata.ilsole24ore.com/2023/01/15/chiedimi-cosa-ci-rende-felici/) [Gli italiani consumano molti antidepressivi, ma nei Paesi Ocse il consumo è ancora maggiore. O ampliare gli obiettivi di sviluppo sostenibile (SDG) per considerare congiuntamente le dimensioni del benessere e della politica ambientale al fine di garantire la felicità delle generazioni future. Ricordiamo che il World Happiness Report prende in considerazione parametri come il sostegno sociale, il reddito, la salute, la libertà, la generosità e l’assenza di corruzione. Dovremmo guardare, sottolinea il report, alla portata dell’infelicità (cioè, alla scarsa soddisfazione di vita) che ne deriva. [Qui trovate l’infografica che rappresenta appunto il divario di felicità all’interno di uno stesso Paese.](https://public.tableau.com/shared/PRGJN5KH3?:display_count=y&:origin=viz_share_link&:embed=y) In realtà, come appare evidente, quando valutiamo una società, una situazione o una politica, non dovremmo guardare solo alla felicità media che porta (anche per le generazioni future). Il WHR ha intervistato più di 100.000 persone in 137 paesi che hanno rilevato livelli significativamente più alti in tutte le regioni del mondo rispetto a prima della pandemia. Quest’anno gli autori del report [si pongono cinque domande](https://worldhappiness.report/ed/2023/executive-summary/), le prima per noi è la più rilevante di tutte. Il dubbio che si pongono anche i ricercatori dello studio è però legato alla metodologia. [ World Happiness Report](https://worldhappiness.report/data/) 2023 non dice che la felicità si è clusterizzata, per usare una terminologia da statistico. Il modo naturale per misurare la felicità di una nazione è chiedere a un campione di persone rappresentativo a livello nazionale quanto sono soddisfatte della loro vita. Come dire, secondo i risultati del repport, la maggior parte delle popolazioni di tutto il mondo continua a essere notevolmente resiliente nonostante tutto quello che è accaduto in questi due anni.

Per il sesto anno consecutivo, la Finlandia è il paese più felice al mondo. Ecco i consigli per vivere meglio, come i finlandesi. 1 di 6: ...

Lo dice il World Happiness Report, che analizza ogni anno i livelli di felicità nel mondo in occasione della Giornata Internazionale della Felicità, che si celebra il 20 marzo di ogni anno a partire dal 2013. Il Bhutan infatti ha notoriamente adottato l’obiettivo della Felicità Nazionale Lorda sostituendolo al Prodotto Nazionale Lordo (PNL). La data è stata stabilita dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite il 28 giugno 2012 dal Bhutan, un Paese che ha riconosciuto il valore della felicità nazionale rispetto a quello del reddito nazionale fin dai primi anni ’70.

Il 20 marzo è la data della giornata mondiale della felicità. Secondo il World Happiness Report, la Finlandia è il Paese più felice, l'Italia il 25esimo.

Ipsos ha misurato la relazione tra il livello di felicità generale dichiarato da tutti gli intervistati e il livello di soddisfazione per i 30 aspetti della vita. In particolare, i più alti livelli di felicità si registrano soprattutto in Cina (91%), Arabia Saudita (86%) e Paesi Bassi (85%), al contrario, quelli più bassi in Polonia (58%), Corea del Sud (57%) e Ungheria (50%). La Finlandia è il Paese più felice al mondo, per la sesta volta.