Deschamps

Didier Deschamps protagonista di un allenamento quotidiano impressionante. Riesce a stare un'ora in posizione di plank, un'enormità.

Le faccio l'occhiolino e la bacio". Mohamed Mezouri, esperto del settore e volto noto dell'applicazione Freeletics, ha confermato il tutto: "È il modo migliore per attraversare gli anni in buona salute. E per questo Didì ha consigliato il plank a tutti: "Mi fa bene anche fisicamente e psicologicamente. Ne ho bisogno, ci sono abituato, per la mia testa e per il mio corpo. È un allenamento speciale utilizzato in particolare per allenare la zona addominale, con il lavoro anche di glutei, gambe e spalle. Un esercizio in particolare è il suo cavallo di battaglia, con risultati eccezionali.